Описание тренировок

 ОПИСАНИЕ ДЕТСКИХ ПРОГРАММ ЗАЛА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ


  • Гимнастика

Гимнастика – это один из самых красивых видов спорта, вот почему его чаще всего выбирают мамы девочек. Это формирование осанки, гибкости, красивой фигуры с ранних лет.

Изящная, хрупкая, нежная… Именно так будет выглядеть ваша юная гимнастка после занятий в нашем центре! Занятие гимнастикой поможет укрепить мышцы, развивает гибкость суставов, сухожилий и связок, столь подвижных в раннем возрасте. Вовремя начать занятия гимнастикой – это значит обеспечить своему ребенку правильную осанку и сформировать надежный мышечный скелет. 

Для детей 3-6 лет.


  • Беби-фит

Хотите заложить фундамент здоровья и долголетия своему малышу? Тогда выбирайте игровое занятие «Беби -фит»!

Полезное занятие поможет укрепить свод стопы, что является отличной профилактикой плоскостопия. Еще одно направление занятия – развитие мышц спины. Это позволяет предотвратить появление сколиоза у ребенка. А, как известно, правильная осанка – это залог работы всех внутренних органов. 

Для детей 3-6 лет.


  • ZUMBA-kids

Зумба – одно из любимых занятий малышей, ведь это настоящая детская танцевальная вечеринка в фитнес-клубе. Она позволяет развивать не только тело, но также пластичность, чувство ритма и коммуникативные навыки. 

Для детей 3-6 и 7-14 лет.


  • Кудо

Кудо – это один из популярных видов боевых искусств, объединяющее в себе карате и самбо. На этом занятии ребенок научится основным приемам самозащиты, станет гибким, ловким и быстрым. Особенное значение на этом занятии придается тренировке силы духа. Занимаясь кудо, ваш ребенок научится быть выносливым и сильным, терпеливым и стойким. 

Для детей 3-6 и 7-14 лет.


  • Творчество

Творческим занятиям в фитнес-клубе «Арт Джем» уделяется особое внимание. Такие занятия помогут развить воображение, мелкую моторику и внимание у вашего малыша. 

Для детей 3-6 лет.


  • Восточные танцы 

Восточные танцы развивают координацию, пластику, чувство ритма и грациозность - каждая юная леди мечтает об этом. Во время занятий растягивается позвоночник, укрепляется мышечный корсет особенно в области брюшного пресса и ног. 

Для детей 7-15 лет.


  • Настольный теннис

Отличная координация движений, быстрота реакции, умение тактически мыслить и добиваться поставленной цели – вот что получает ваш ребенок, записываясь на тренировки по настольному теннису. 

Для детей 7-14 лет.



  • Power class

Это силовая тренировка, направленная на развитие и формирование всех групп мышц. Упражнения выполняются с помощью специального спортивного инвентаря под руководством опытного тренера. Пауэр класс станет отличной альтернативой тренажерному залу и позволит подростку сформировать красивый рельеф мышц, стать более стройным и подтянутым. 

Для детей 8-16 лет.



  • Тренажерный зал. Группы "Атлетик" для мальчиков / для девочек   
    Занятия в тренажерном зале позволят достичь необходимых результатов, будь то снижение веса или улучшение мышечной формы. Под руководством нашего опытного инструктора ваш подросток с детства освоит правильную технику упражнений. В будущем это позволит ему снизить риск получения травм и контролировать нагрузку. В результате ваш ребенок  разовьет выносливость, укрепит мышечный корсет и сформирует приятный рельеф мышц всего тела. 
  • Для детей 12-16 лет.


  • Йога Джуниор

не только развивает гибкость, подвижность суставов, но и развивает внимание, память и укрепляет иммунитет. На занятиях по йоге, ребенок научится чувствовать сое тело и приобретет правильную осанку. Йога – основа будущего здоровья.  

Для детей 7-14 лет.